Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Prázdninové soustředění v Uherském Hradišti

Atletický klub Olomouc a Sportovní centrum mládeže Olomouckého kraje pořádá prázdninové soustředění v Uherském Hradišti v termínu 5.-10.8.2013. Je to ideální termín se znovu vrhnout do tréninku a připravit se na podzimní část atletické sezóny, kdy se konají soutěže družstev všech kategorií a MČR žactva a MČR do 22 let. Kdo má zájem strávit s námi týden plný sportu, koupání a zábavy vyplňte přihlášku a odevzdejte nejpozději do 10.6.2013!!!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 31.5.2013 14:39:50 | Rubrika: Soustředění

.: Soustředění ve Španělsku nezklamalo!

V letošním roce jsme se rozhodli udělat závěrečnou přípravu na letní sezónu ve španělské Calelle. Počasí nám přálo a při 25 stupních se trénovalo opravdu skvěle. Všechny tréninky proběhly kvalitně a ve velké intenzitě. Snad nám španělské podnebí a teplé moře pomohlo ke zlepšení kondice, rychlosti i techniky a brzy se dostaví i kvalitní výkony na atletickém oválu. Foto ze soustředění.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 24.4.2013 18:32:42 | Rubrika: Soustředění

.: Soustředění v Nymburku splnilo svůj účel!

I přesto, že nám počasí v moc nepřálo, soustředění ve Sportovním centru Nymburk splnilo svůj účel. Prožili jsme v Nymburku příjemné dny plné sportu, regenerace a skvělé zábavy. Tréninky jsme zvládli na výbornou a ve vířivce, v sauně a v bazénu jsme kvalitně regenerovali svá namožená těla. Teď už jen vyladíme formu a závody mohou začít. V Nymburku se připravovali i čeští reprezentanti v čele s Jaroslavem Bábou, Janem Kudličkou, Michalem Balnerem a Lucii Škrobákovou. Foto ze soustředění.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 21.4.2013 18:11:45 | Rubrika: Soustředění

.: Odjíždíme za teplem do Španělska

Protože v letošním roce atletům počasí v ČR moc nepřeje a příprava na letní závodní sezónu neprobíhá ideálně, odjede část naší tréninkové skupiny raději za teplem. Od soboty 13.4. do středy 24.4.2013 se část naší tréninkové skupiny přesune do španělské Calelly, kde strávíme snad příjemných dvanáct dní v teplém prostředí a provedeme závěrečnou přípravu pro jarní část atletické sezóny. Nezapomeňte si vyřídit zdravotní pojištění!!! Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.4.2013 11:21:36 | Rubrika: Soustředění

.: Již za týden odjíždíme do Nymburku

Náročný a objemový trénink máme zdárně za sebou a teď už nás čeká jen rozvíjet, techniku a rychlostní schopnosti. Již za týden v neděli 7.4.2013 odjíždíme na krátké soustředění do Sportovního centra v Nymburku. Doufám, že nám bude počasí přát a kvalitně se připravíme na jarní a letní atletickou sezónu. Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.4.2013 15:37:18 | Rubrika: Soustředění

.: Nabídka na jarní soustředění v Nymburce

Krajský atletický svaz a Atletický klub Olomouc pořádá pro atlety Olomouckého kraje jarní soustředění ve Sportovním centru Nymburk v termínu od 7.4. do 11.4.2013. Atleti mohou čerpat finanční prostředky na toto soustředění z prostředků SCM, CISKO, AK Olomouc nebo z vlastních finančních zdrojů. V případě zájmu o toto soustředění vyplňte závaznou přihlášku.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.3.2013 20:16:39 | Rubrika: Soustředění

.: Reprezentační soustředění

V termínu 5.-11.1.2013 se konalo v Jablonci nad Nisou reprezentační soustředění dorostenecké a juniorské reprezentace sprinterů, skokanů a vícebojařů. Tohoto soustředění se zúčastnila i Barča Zatloukalová, která se připravuje na MS do 17 let. Barča poctivě trénovala a připravovala se na nadcházející halovou sezónu. Teď už jen vyladíme a závody mohou začít. První ostrý start nás čeká v Olomouci v sobotu 19.1.2013. Držíme palce. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.1.2013 19:02:54 | Rubrika: Soustředění

.: Soustředění v Jablonci se vydařilo!

Na severu Čech, v jablonecké atletické hale, absolvovalo dívčí trio naší tréninkové skupiny příjemné soustředění. Po stránce sportovní se soustředění vydařilo a děvčata se kvalitně připravila na nadcházející halovou sezónu. Už v pátek nás čeká další žákovský závod. Budeme ho absolvovat opět z plného tréninku, protože ty důležité závody nás čekají až v únoru. Halová sezóna je krátká a není na co čekat. Jen připomínám termíny důležitých závodů v hale: 26.-27.1.2013 v Olomouci MMS ve vícebojích, 8.-10.2.2013 v Praze MČR ve vícebojích, 9.2.2013 se koná v Bratislavě MMS, 16.-17.2.2013 v Praze MČR mužů a žen, 23.-24.2.2013 v Praze MČR dorostu a juniorů a 2.-3.3.2013 v Jablonci nad Nisou MČR žáků a žákyň. Do závěrečné přípravy přeji hlavně pevné zdraví.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 11.12.2012 20:12:01 | Rubrika: Soustředění

.: Soustředění v Jablonci nad Nisou

Ve čtvrtek 6.12.2012 vyráží dívčí část naší tréninkové skupiny na krátké soustředění do Jablonce nad Nisou. Je nutné udělat před Vánoci několik kvalitních tréninků a připravit se zodpovědně na halovou sezónu. Sraz máme ve čtvrtek v 11:00 hod. na stadionu AK. Nezapomeňte tretry a sportovní oblečení do haly.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 5.12.2012 11:03:14 | Rubrika: Soustředění

.: Podzimní KEMP mládeže

Hned po náročném soustředění v Nymburku odjela Barča Zatloukalová a Lucka Zlatníková na Šumavu, kde se zúčastnily kondičního soustředění. Ubytování a strava byla zajištěna na Špičáku v hotelu Sirotek. Holky nenechávají nic náhodě a chtějí se na další sezónu zodpovědně připravit. V roce 2013 se koná mistrovství světa do 17 let, a kdo se chce zúčastnit, musí podat na dráze kvalitní výkony. Držíme palce.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.11.2012 20:17:54 | Rubrika: Soustředění