Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Sam Lawson opět vítězně!

Ve středu 27.1.2016 se konaly v olomoucké hale závody základních škol Nejrychleji-nejvýš. Sam Lawson opět exceloval a oba závody s přehledem vyhrál. V běhu na 60m nenechal nikoho na pochybách, že umí rychle běhat a zvítězil pěkným časem 7,64 s. Ve skoku do výšky se mu také dařilo a výkonem 164 cm si vytvořil nový osobní rekord! Blahopřejeme!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 27.1.2016 14:31:10 | Rubrika: Závody

.: Sam Lawson vybojoval na MMS bronzovou medaili

Svůj první víceboj si vyzkoušel teprve prvním rokem starší žák Samuel Lawson a hned to byla bronzová medaile! I přes to, že si Sam některé disciplíny ani pořádně nevyzkoušel, odjel na víkend do Ostravy a absolvoval svůj první halový sedmiboj. Hned v úvodní disciplíně, běhu na 60m si vytvořil nový osobní rekord časem 7,63 s. Do dálky skočil solidní výkon 583 cm, koulí vrhl 9,34 m a první den víceboje zakončil skokem do výšky 160 cm. Druhý den zahájil Sam pěkným soubojem na 60m překážek, kde zvítězil v čase 8,99 s. Trochu jsme měli strach z disciplíny skoku o tyči, ale Sam vše zvládl na výbornou a skočil solidních 232 cm. V závěrečný běhu na 1000 m už Sam kontroloval svoji pozici a doběhl v čase 3:18,88 min. Celkově nasbíral 3573 bodů a vybojoval si tak nejen bronzovou medaili, ale i účast na MČR ve vícebojích. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 24.1.2016 18:44:00 | Rubrika: Závody

.: Barča Zatloukalová testovala formu před MU

V sobotu 23.1.2016 se v ostravské hale konal první den MMS ve vícebojích. Barča Zatloukalová, která byla nominovaná do reprezentačního družstva ČR, které odjíždí v pátek 29.1.2016 do francouzské Remeše na mezistátní utkání ve vícebojích si vyzkoušela svoji formu. I když první disciplína, 60m př. Barče příliš nevyšla, s ostatními disciplínami může být spokojená. Do výšky skočila 168 cm, koulí vrhla 10,91 cm a do dálky skočila 565 cm. Závěrečný běh na 800m už Barča neabsolvovala a šetřila síly na mezistátní utkání. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.1.2016 18:09:40 | Rubrika: Závody

.: Andrea Holleyová opět osobáček na 800 m

V sobotu 23.1.2016 se v Praze v hale Otakara Jandery konalo Mistrovství Karlovarského kraje. Andrea Holleyová běžela mimo soutěž 800 m a časem 2:14,08 min doběhla na 2. místě. Andrea v létě bude běhat opět 400 m překážek, ale v halové sezóně zkouší svoje vytrvalostní schopnosti. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.1.2016 16:02:59 | Rubrika: Závody

.: Halová sezóna pokračuje MMS ve vícebojích

V sobotu 23.1. a v neděli 24.1.2016 se v Ostravě uskuteční Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců, dorostenek, žáků a žákyň. Závodit by měla i vícebojařská specialistka Barča Zatloukalová a nadějný žák Samuel Lawson. Bude to taková generálka před nadcházejícím mezistátním utkání mužů a žen mezi družstvy ČR, Španělskem, Francií a Velkou Británií, které se uskuteční 30.-31.1.2016 ve francouzské Remeši, kam byla nominována i Barča Zatloukalové. Odjezd do Ostravy je naplánovaný na 7:30 hod. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 22.1.2016 13:08:08 | Rubrika: Závody

.: Osobáček Sama ve sprintu!

V neděli 17.1.2016 se v Ostravě konal Přebor Moravskoslezského kraje staršího a mladšího žactva. Sam Lawson opět závodil skvěle a domů si odvezl pěkný osobní rekord ve sprintu. V závodě na 60 m doběhl na 4. místě v čase 7,66 s! V dálce také exceloval a jeho nejdelší skok měřil 590 cm! Viktorka Suchánková také závodila výborně, ve skoku do dálky ji konečně vycházel rozběh a skočila 523 cm. Viktorka si vyzkoušela závod na 300 m a doběhla na 4. místě v čase 43,71 s. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 18.1.2016 22:54:02 | Rubrika: Závody

.: Andrea a Jirka v osobních rekordech!

V nové atletické hale v Ostravě se v sobotu konal Přebor Moravskoslezského kraje mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek. Výborný výkon předvedl Jirka Látal, který si v závodě na 400 m vytvořil nový osobní rekord časem 52,51 s a kvalifikoval se tím na halové MČR dorostenců. Andrea Holleyová si po delší době vyzkoušela závod na 800 m a běžela výborně. V cíli ji rozhodčí naměřili pěkný čas 2:15,71 min. Dominik Záleský také závodil skvěle a v závodě na 60 m dosáhl času 7,07 s, což znamenalo 4. místo. Jirka Frnka běžel závod na 200 m v čase 23,97 s. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.1.2016 18:22:32 | Rubrika: Závody

.: Dálkaři zahájili sezónu v Olomouci

V sobotu 16.1.2016 se uskutečnil v Olomouci halový závod mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek. Závodů se zúčastnili i naši dálkaři a nevedli si vůbec špatně. Honza Nastoupil vyhrál kategorii dorostenců výkonem 632 cm a hned za ním se umístil Jarda Vychodil, který zaznamenal skok do vzdálenosti 614 cm. Forma půjde určitě nahoru a brzy se dočkáme nových osobních rekordů. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.1.2016 17:32:28 | Rubrika: Závody

.: Žáci zahájili halovou sezónu

V pátek 15.1.2016 se v Olomouci uskutečnil první halový závod starších žáků a žákyň. Výborně si vedl Samuel Lawson a poprvé si vyzkoušel překážkový běh na 60m. Sam nezaváhal a ve finálovém běhu dosáhl výborného času 8,91 s! Do dálky také potvrdil svoji formu a rozhodčí mu naměřili 580 cm. Viktorka Suchánková také závodila velice dobře a do dálky skočila solidní výkon 514 cm. V závodě na 60m dosáhla času 8,35 s. Blahopřejeme! Žáky čeká další závod v neděli 17.1.2016 v nové atletické hale ve Vítkovicích, tak snad budou výkony ještě lepší. Držíme palce! Propozice závodů.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.1.2016 17:22:55 | Rubrika: Závody

.: Bára úspěšně zahájila halovou sezónu

Ve čtvrtek 14.1.2016 se konal v Ostravě v nové atletické hale Středoškolský pohár sportovních gymnázií. Bára Zatloukalová zahájila halovou sezónu a nevedlo se ji vůbec špatně. V závodě na 60 m překážek zvítězila v pěkném čase 9,06 s. Bohužel ve stejné době, kdy byl zahájen závod na 60 m překážek, byl zahájen i závod ve vrhu. Bára bez jakéhokoliv rozcvičení vrhu koulí zahájila soutěž a bohužel se ji moc nepodařila. Čtyř kilogramovou koulí vrhla 3 pokusem do vzdálenosti 10,85 m a soutěž bohužel ukončila. Chuť si zpravila ve skoku do výšky, kde skákala velice dobře a zdolala laťku ve výšce 167 cm. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 15.1.2016 14:18:56 | Rubrika: Závody