Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Osobní rekordy mladších žákyň!

Ve středu 2.8.2012 se konal v Olomouci Přebor Olomouckého kraje dorostu, juniorů, mužů a žen. Na startu se objevily i naše dvě mladší žákyně (Olivie Dluhá-Smith, Silvie Švubová) a nevedly si vůbec špatně. V běhu na 60m doběhla děvčata téměř současně v čase 8,85 a 8,86s. V závodě na 150m si Olivka vytvořila nový osobní rekord časem 21,42s. Silva skákala velice dobře do dálky a výkonem 448cm si také vytvořila nový osobní rekord. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.8.2012 13:29:29 | Rubrika: Nezařazené

.: Tréninky o prázdninách…

Máme za sebou pár tréninků a soustředění, které nás nastartovalo do druhé poloviny atletické sezóny. Další společný trénink proběhne v úterý 14.8.2012 od 10:00 hod. Od středy 15.8. do středy 22.8.2012 mám dovolenou a tréninkové plány budou mít starší atlety na webu. Mladším atletům napíši tréninkový plán na papír a předám na tréninku. Další společný trénink proběhne ve čtvrtek 23.8. a pátek 24.8.2012 vždy v 10:00 hod. Nenechávejte nic náhodě a poctivě trénujte…

.: vložil Zdeněk Rakowski | 13.8.2012 20:56:02 | Rubrika: Nezařazené

.: European Kids Athletics 2012

Blíží se další velký závod, který se koná 11.-12.9.2012 na atletickém stadionu Pod Palackého vrchem v Brně. Jedná se již o 7. ročník největšího žákovského závodu v Evropě European Kids Athletics Games 2012. Z naší tréninkové skupiny jsou přihlášeni: Lucie Zlatníková (60m) a Barbora Zatloukalová (dálka, 100m př., koule). Ubytování (ve dvou až třílůžkových pokojích) a strava (snídaně, večeře) je zajištěno na kolejích Purkyňova. Asi 15 min chůze od stadionu. Držíme palce! Časový pořad.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.8.2012 13:18:03 | Rubrika: Nezařazené

.: MČR mužů a žen do 22 let

Další vrcholný závod jednotlivců se blíží. Mistrovství ČR mužů a žen do 22 let se uskuteční v sobotu a v neděli 1.-2.9.2012 v Praze na Slávii, které je otevřené mistrovství pro všechny kategorie. Ubytování je zajištěno v Hotelu Slávie, který se nachází v areálu atletického stadionu. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.8.2012 12:33:03 | Rubrika: Závody

.: 4. kolo I. ligy mužů a žen

Pomalu se blíží konec prázdnin a začíná druhá část atletické sezóny. Doufám, že jste si všichni přes prázdniny odpočinuli a načerpali novou energii. V sobotu 25.8.2012 se koná v Olomouci 4. a rozhodující kolo I. ligy mužů a žen. Ani muži ani ženy zatím nemají jistotu postupu do baráže o extraligu. Obě družstva jsou zatím celkově na 3. místě, ale družstvo děvčat má k postupu blíž. Doufám, že se stane malý zázrak a obě družstva postoupí do baráže. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 11.8.2012 9:10:14 | Rubrika: Nezařazené

.: Pozdrav ze soustředění

Posíláme pozdrav z Uherského Hradiště, kde naše tréninková skupina tráví příjemný týden a připravuje se na druhou část atletické sezóny. Je zde výborné ubytování, skvělé jídlo, pěkný stadion a krásný aquapark. Volný čas vyplníme několika příjemnými tréninky a zase relaxujeme… Snad nám tento týden plný sportu a dobré zábavy prospěje k dalším výborným atletickým výkonům. Fotky ze soustředění.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 9.8.2012 14:33:58 | Rubrika: Nezařazené

.: V pondělí 6.8.2012 odjíždíme na soustředění

Prázdniny se nám přehouply do druhé poloviny, v Londýně vrcholí olympiáda a my vyrážíme v pondělí 6.8.2012 na krátké soustředění do Uhurského Hradiště. Stejně jako v loňském roce jsme si opět vybrali lokalitu v Uherském Hradišti. Na podzim nás čeká ještě spoustu závodů, tak je nutné se zodpovědně připravit. Věřím, že se nám soustředění vydaří a všichni budou spokojeni. Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 31.7.2012 13:38:04 | Rubrika: Nezařazené

.: Blíží se druhá část letní atletické sezóny

Letní prázdniny jsou v plném proudu a všichni sledují napínavé boje na letní olympiádě v Londýně. Pomalu, ale jistě se blíží druhá část atletické sezóny na dráze. Čeká nás krajský přebor jednotlivců (22.8. Olomouc), 4. kolo I. a II. ligy (25.8. Olomouc a Třinec), MČR do 22 let (1.-2.9. Praha), Evropské atletické hry žáků (10.-12.9. Brno), soutěže družstev žáků, žákyň, dorostu a juniorů, CORNY pohár a spoustu dalších závodů. Od pondělí 30.7.2012 jsem opět na stadionu, kdo má zájem sportovat a zvyšovat svoji atletickou výkonnost může každý den vždy od 10:00 hod. Těším se na vás!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.7.2012 11:29:03 | Rubrika: Ostatní

.: Hurá na prázdniny

Máme za sebou první část atletické sezóny, je čas si trochu odpočinout a načerpat novou energii. Přeji všem krásné prázdniny, hezké počasí a sluníčko v duši i na obloze. Já mám také dovolenou a na stadionu vás očekávám v pondělí 30.7.2012 v 10:00 hod. Kdo se ještě nepřihlásil na soustředění do Uherského Hradiště máte poslední možnost. Závaznou přihlášku mi pošlete emailem nejpozději do 15.7.2012!!!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 9.7.2012 16:56:25 | Rubrika: Ostatní

.: Bára Zatloukalová vyhrála MČR ve vícebojích!

Za tropického počasí se konalo v Třinci v sobotu 7.7. a v neděli 8.7.2012 mistrovství ČR ve vícebojích. Skvěle si vedla Barča Zatloukalová, která ziskem 4954 bodů zvítězila v kategorii starších žákyň a vytvořila tak nový rekord ČR. Bára nenechala nikoho na pochybách, že je v současné době nejlepší žákovskou vícebojařkou a bez zaváhání vybojovala mistrovský titul. Bára si vytvořila dva osobní rekordy, v běhu na 150 m časem 19,31 s a v hodu oštěpem výkonem 38,60 m. Další výsledky: 100 m př. 15,10 s – výška 156 cm – koule 11,15 m – dálka 547 cm – 800m 2:34,08 min. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 8.7.2012 20:08:35 | Rubrika: Závody