Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Trenérské informace 2013

Český atletický svaz vydal publikaci Trenérské informace 2013. Naleznete zde reprezentační výběry, nominační kritéria na reprezentační akce v roce 2013 a spoustu dalších důležitých informací pro atlety i jejich trenéry.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 19.4.2013 18:59:01 | Rubrika: Ostatní

.: Halová ročenka Moravy a Slezska 2013

Atletičtí statistici na Moravě a ve Slezsku vydali Halovou ročenku 2013. Atletický klub si nevedl v halové sezóně vůbec špatně. Koukněte se a porovnejte svoje výkony s ostatními atlety na Moravě a ve Slezsku.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.4.2013 20:57:53 | Rubrika: Ostatní

.: Odjíždíme za teplem do Španělska

Protože v letošním roce atletům počasí v ČR moc nepřeje a příprava na letní závodní sezónu neprobíhá ideálně, odjede část naší tréninkové skupiny raději za teplem. Od soboty 13.4. do středy 24.4.2013 se část naší tréninkové skupiny přesune do španělské Calelly, kde strávíme snad příjemných dvanáct dní v teplém prostředí a provedeme závěrečnou přípravu pro jarní část atletické sezóny. Nezapomeňte si vyřídit zdravotní pojištění!!! Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.4.2013 11:21:36 | Rubrika: Soustředění

.: Hry VI. letní olympiády dětí a mládeže 2013

Již za měsíc zahájíme jarní část atletické sezóny a hned v úvodu sezóny 8.5.2013 proběhne v Olomouci první nominační závod na Hry VI. letní olympiády dětí a mládeže, které se uskuteční 23.-28.6. v Uherském Hradišti. Závodit se bude v běhu na 60m, 300m (jen starší žactvo), 800m (1500m jen starší chlapci), 60m př. a 100m překážek, 4×60m, skoku do dálky, výšky a o tyči, vrhu koulí, hodu míčkem. V každé disciplíně mohou závodit za každý kraj v jedné věkové kategorii jen 2 atleti. Závodů se zúčastní atleti ročníku narození 1998 a 1999 (starší žactvo) a 2000 a 2001 (mladší žactvo). Krajskou výpravu bude tvořit 34 atletů a 6 trenérů. Nenechávejte nic náhodě a poctivě trénujte!!! Propozice. Oficiální stránky olympiády.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.4.2013 16:05:48 | Rubrika: Závody

.: Již za týden odjíždíme do Nymburku

Náročný a objemový trénink máme zdárně za sebou a teď už nás čeká jen rozvíjet, techniku a rychlostní schopnosti. Již za týden v neděli 7.4.2013 odjíždíme na krátké soustředění do Sportovního centra v Nymburku. Doufám, že nám bude počasí přát a kvalitně se připravíme na jarní a letní atletickou sezónu. Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.4.2013 15:37:18 | Rubrika: Soustředění

.: Mistrovství světa do 17 let

Ukrajinské město Doněck bude v letošním roce hostit mladé atlety a atletky z celého světa. V termínu od 10. do 14. července 2013, což je přesně za 100 dní, se zde uskuteční Mistrovství světa do 17 let. Český atletický svaz vypsal nominační kritéria na tuto významnou akci. Limity jsou poměrně vysoké, ale ne nedostupné. Trénujte a určitě se vám to vyplatí! DRŽÍME PALCE!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 31.3.2013 15:03:26 | Rubrika: Závody

.: Třetí a čtvrté místo na HAČ

V pátek 22.4. a v sobotu 23.3.2013 se v Havířově konal Halový atletický čtyřboj (HAČ). Závodů se zúčastnili žáci Atletického klubu Olomouc a v soutěži družstev skončili na výborném 1. místě! V kategorii mladšího žactva (žáků 6. a 7. tříd) se na stupně vítězů dostal Honza Nastoupil a ziskem 1818 bodů skončil na pěkném 3. místě. Honza si vytvořil osobní rekord ve skoku do dálky výkonem 529cm, 40m běžel za 7,73s, koulí vrhl 9,53m a do výšky skočil 150cm. Na nepopulárním 4. místě skončil Jarda Vychodil ziskem 1801 bodů. (40m 5,74s – koule 10,26m – dálka 519m – výška 145cm). BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 25.3.2013 13:02:24 | Rubrika: Závody

.: Moravskoslezské soutěže 2013

Termínovou listinu, propozice závodů a další informace závodech na dráze v roce 2013 na Moravě a ve Slezsku naleznete v brožuře Moravskoslezské soutěže 2013.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.3.2013 5:28:55 | Rubrika: Závody

.: Halový atletický čtyřboj v Havířově

22.-23.3.2013 se uskuteční v Havířově již 14. ročník Halového atletického čtyřboje (HAČ) žáků a žákyň sportovních tříd. Závodů se zúčastní osmičlenná družstva z Havířova, Krnova, Opavy, Ostravy, Třince a z Olomouce. Atleti absolvují závod v běhu na 40m, skok do dálky, vrh koulí a skok do výšky. Z naší tréninkové skupiny bude závodit Silvie Švubová, Olivia Dluhá, Honza Nastoupil a Jaroslav Vychodil. DRŽÍME PALCE!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 21.3.2013 14:40:28 | Rubrika: Závody

.: Stříbrná medaile ze štafety!

O víkendu 2.-3.3.2013 se konalo v Jablonci nad Nisou halové mistrovství ČR žáků a žákyň. Do Jablonce odjel Dominik Orálek, který závodil v běhu na 60m. Dominik měl trochu smůlu, když od postupu do semifinálového běhu ho dělila pouhá 0,01 s a čase 7,69s byl prvním nepostupujícím. Náladu si spravil ve štafetě, která ve složení Samuel Emereoha, Adam Roder a Dominik Orálek vybojovala nečekanou stříbrnou medaili! BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.3.2013 14:24:39 | Rubrika: Závody