Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: 4. kolo I. ligy mužů a žen

Pomalu se blíží konec prázdnin a začíná druhá část atletické sezóny. Doufám, že jste si všichni přes prázdniny odpočinuli a načerpali novou energii. V sobotu 24.8.2013 se koná v Břeclavi 4. a rozhodující kolo I. ligy mužů a žen. Ani muži ani ženy zatím nemají jistotu postupu do finále ČR družstev. Obě družstva mají velkou šanci postoupit a bojovat o účast v extralize. Jsem přesvědčený, že obě družstva odjedou do Břeclavi v nejsilnější sestavě a postoupí na MČR družstev. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 17.8.2013 21:24:04 | Rubrika: Závody

.: MČR mužů a žen do 22 let

Ve druhé části atletické sezóny nás čeká další vrcholný závod jednotlivců. Mistrovství ČR mužů a žen do 22 let se uskuteční v sobotu a v neděli 31.8.-1.9.2013 v Ústí nad Orlicí, které je otevřené mistrovství pro všechny kategorie. Ubytování je zajištěno v Hotelu Uno, který se nachází asi 10 min od atletického stadionu. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 11.8.2013 13:36:47 | Rubrika: Závody

.: Prázdninové soustředění se vydařilo

Od pondělí 5.8. do soboty 10.8.2013 se část naší tréninkové skupiny připravovala na druhou část atletické sezóny na známém místě, které bylo již tradičně Uherské Hradiště. Počasí nám přálo, i když mohlo být i o pár stupňů méně. Po náročném tréninku jsme se chodili ochladit do místního aquaparku. Týden utekl jako voda a my jsme opět doma. Za 14 dní nás čeká v Břeclavi velice důležitý závod na 4. kole I. ligy a o týden později v Ústí nad Orlicí MČR do 22 let. Tak snad nám toto soustředění pomohlo zvýšit kondici, sílu, rychlost a vylepšit techniku některých atletických disciplín. Teď už jen vyladíme formu a druhá část sezóny může začít. Foto ze soustředění.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 10.8.2013 14:14:44 | Rubrika: Soustředění

.: V pondělí 5.8.2013 odjíždíme na soustředění

Prázdniny se nám za pár dní přehoupnou do druhé poloviny, atleti naší tréninkové skupiny nezahálí a v pondělí 5.8.2013 odjíždí na týdenní soustředění do Uherského Hradiště. Stejně jako v loňském roce jsme si opět vybrali tuto lokalitu, kde se nám líbí a jsou tady příjemní lidé. Na podzim nás čeká ještě hodně závodů, chceme se opět dobře připravit a být úspěšní. Věřím, že se nám soustředění vydaří a všichni budou spokojeni. Organizační pokyny.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 28.7.2013 17:16:35 | Rubrika: Soustředění

.: European Kids Athletics 2013

Blíží se další velký závod, který se koná 9.-11.9.2013 na atletickém stadionu Pod Palackého vrchem v Brně. Jedná se již o 8. ročník největšího žákovského závodu v Evropě, European Kids Athletics Games 2013. Z naší tréninkové skupiny jsou přihlášeni: Viktorka Suchánková (60m, dálka, 4x60m), Zuzana Skálová (60m, dálka, 4x60m), Silvie Švubová (100m př., dálka), Olivie Dluhá-Smith (60m, 4x60m), Jaroslav Vychodil (60m, 150m, dálka), Jan Nastoupil (100m př., dálka) a Vojtěch Peřina (60m, 150m, dálka).  Ubytování (ve dvou až třílůžkových pokojích) a strava (snídaně, večeře) je zajištěno na kolejích Purkyňova. Asi 15 min chůze od stadionu. Pokud by měl ještě někdo zájem závodit, dejte mi do 10.8.2013 vědět! Webové stránky závodů.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 27.7.2013 17:52:02 | Rubrika: Závody

.: Blíží se druhá část letní atletické sezóny

Letní prázdniny jsou v plném proudu a pomalu, ale jistě se blíží druhá část atletické sezóny na dráze. Čeká nás 4. kolo I. ligy (24.8. Břeclav), Přebor Olomouckého kraje jednotlivců (28.8. Olomouc), MČR do 22 let (31.8.-1.9. Ústí nad Orlicí), 3. kolo soutěže družstev staršího žactva (4.9. Olomouc),  MMS mladšího žactva (8.9. Hranice na Moravě),  Evropské atletické hry žáků (10.-11.9. Brno), soutěže družstev žáků, žákyň, dorostu a juniorů, Středoškolský pohár CORNY a spoustu dalších závodů. Od pondělí 29.7.2013 jsem opět na stadionu, kdo má zájem sportovat a zvyšovat svoji atletickou výkonnost může přijít každý den vždy od 10:00 hod. Těším se na vás!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 20.7.2013 10:46:56 | Rubrika: Ostatní

.: Osobní rekordy na MS 17 v Doněcku

Náročný, ale i úspěšný týden prožila Barča Zatloukalová v ukrajinském Doněcku, kde se konalo mistrovství světa do 17 let. Barča závodila v sedmiboji a výkonem 5178 si o 108 bodů vylepšila své osobní maximum a z 39 sedmibojařek vybojovala pěkné 18 místo. Závody probíhaly za úmorného horka a stupnice na teploměru ukazovala více jak 40 stupňů. Barča zahájila víceboj během na 100m překážek a v protivětru – 1,9 m/s doběhla v čase 14,83s. Do výšky se ji nedařilo a skočila 157cm. Výborný výkon předvedla ve vrhu koulí a výkonem 13,20m si vytvořila osobní rekord. První den sedmiboje ukončila během na 200m a čase 26,22s si vytvořila další osobní rekord. Druhý den víceboje zahájila skokem do dálky slušným výkonem 554cm, oštěpem hodila 39,45m a sedmiboj ukončila během na 800m, kde si vytvořila časem 2:27,46 min. další osobní rekord. Bára si na mistrovství vyzkoušela opravdu velký závod a domů si přivezla nejen osobní rekordy, skvělé zážitky, ale i obrovské atletické zkušenosti. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.7.2013 10:32:43 | Rubrika: Závody

.: Již za 4 dny začíná v Doněcku MS 17

Již v pondělí 8.7.2013 odlétá Barča Zatloukalová do ukrajinského Doněcku, kde se uskuteční mistrovství světa do 17 let. Ubytování výpravy je zajištěno v blízkosti atletického stadionu v hotelu Viktoria. Závěrečná příprava proběhla v Ostravě, kde se sešla téměř celá výprava atletů nominovaných na MS 17 a EYOF. Z olomouckých atletů nás budou reprezentovat na těchto významných závodech ještě oštěpařka Natálie Durčáková a do holandského Utrechtu, kde proběhne festival olympijských nadějí, byla nominovaná vrhačka Kristýna Zbraňková. Martin Novák bude AK Olomouc reprezentovat na mistrovství Evropy do 22 let, které se uskuteční ve finském Tampere. DRŽÍME PALCE!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 6.7.2013 11:11:55 | Rubrika: Závody

.: Pěkné výkony na I. lize v Olomouci

Za ideálního atletického počasí se konalo sobotu 29.6.2013 v Olomouci 3. kolo I. ligy mužů a žen. Výborně zahájila sobotní závody Lucka Zlatníková, která zvítězila v běhu na 100m v pěkném čase 12,35s a zůstala jen 2 setiny za svým osobním rekordem. Dvojnásobnou trať běžela v čase 25,90 a doběhla na 2. místě. Lucka běžela i štafetu 4x100m, která ve složení Zlatníková, Řečinská, Galanské a Kučerová zvítězila v čase 49,19. Klára Řečinská absolvovala v Olomouci běžecký maraton. Zvítězila v běhu na 800m v čase 2:22,32 min, v závodě na 400m skončila na 3. místě (59,01) a běžela i štafetu 4x400m. Míša Kučerová výborně skákala do dálky a výkonem 588cm skončila na 2. místě. Barča Zatloukalová si před odjezdem na mistrovství světa vyzkoušela další disciplíny a nevedla si vůbec špatně. Do dálky skočila 549cm, do výšky si vyrovnala osobní rekord výkonem 165cm a v běhu na 200m si vytvořila osobní rekord čase 26,43s. Jiří Frnka si také v Olomouci vedl výborně. V závodě na 100m doběhl na 4. místě když docílil času 11,22s. V běhu na 200m doběhl na 8. místě v čase 23,09s. Ondra Hrazdil vyhrál finále B na 100m v čase 11,25s. Robert Novotný skočil do dálky 673cm a bylo to 6. místo. Závod na 100m běžel za 11,38s. Tomáši Nevtípilovi se tentokrát nedařilo a do dálky skočil 657cm. Určitě to příště bude zase lepší! Družstvo žen zvítězilo a muži skončili na 2. místě. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.6.2013 20:17:18 | Rubrika: Závody

.: Barča Zatloukalová byla nominovaná na MS 17

Vícebojařka Barbora Zatloukalová byla předsednictvem Českého atletického svazu nominována na mistrovství světa do 17 let, které se koná 10.-14.7.2013 v ukrajinském Doněcku. Barča bude závodit v sedmiboji a její osobní a zároveň i nominační výkon je 5070 bodů. Sedmiboj je naplánovaný na pátek 12.7. a sobotu 13.7.2013. Bára je bojovnice a určitě neprodá svoji kůži lacino. Držíme palce. Oficiální webové stránky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 28.6.2013 19:53:07 | Rubrika: Závody