Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Bára Zatloukalová kralovala na MMS ve vícebojích

V tropickém počasí se o víkendu 7.-8.6.2014 konalo v Třinci MMS ve vícebojích. Skvělý úspěch a nový osobní rekord si domů odvezla Barča Zatloukalová, která zvítězila ziskem 5257 bodů! Barča se po rozpačité halové sezóně dostává opět do skvělé formy a v Třinci to znovu potvrdila. Hned v úvodní disciplíně, běhu na 100m překážek, si vytvořila skvělý osobní rekord časem 14,44s! Do výšky skočila velice pěkný výkon 160cm a koulí vrhla 13,14m, což bylo těsně za osobním rekordem. V závěrečné disciplíně prvního dne, běhu na 200m, se také Barča vytáhla a doběhla v čase 26,23s. Druhý den Bára zahájila skokem do dálky výkonem 554cm a oštěp hodila do vzdálenosti 39,36m. Před závěrečnou disciplínou, běhu na 800m nám bylo jasné, že se schyluje k novému osobnímu rekordu. Barča hned po startu vyrazila velice rychle, nastolené pekelné tempo vydřela a v cíli ji naměřili 2:27,60 min. Bára se tak znovu vrátila do boje o medaile na nadcházející MČR ve vícebojích. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto. Video.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 8.6.2014 18:12:02 | Rubrika: Závody

.: Osobní rekordy a skvělé výkony v Třinci!

Za téměř tropického počasí se konalo v sobotu 7.6. a v neděli 8.6.2014 Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích. Do Třince odjela minivýprava, ale za to výkony byly opravdu velké! V sobotu byl na programu pětiboj mladších žákyň, kde se přihlásilo 55 atletek a mezi nimi nechyběla ani Viktorka Suchánková. Hned v první disciplíně, běhu na 60m překážek, zahájila Viktorka famózním osobním rekordem, když v cíli ji naměřili 9,73s! Míčkem hodila 27,50m a vyrovnala si osobní rekord. V závodě na 60m Viktorka znovu nastartovala svůj rychlý krok a do cíle doběhla v čase 8,36s, což byl další osobní rekord! Skok do dálky patřil opět Viktorce a její nejlepší výkon měřil 504cm! V závěrečné disciplíně běhu na 800m měla Viktorka obrovskou smůlu. Hned po startu, kde startovalo početné pole závodnic, Viktorce někdo omylem šlápl na nohu a ona upadla. Sice rychle vstala, ale s velkou ztrátou pokračovala v běhu. Na nejrychlejší už sice nestačila, ale i tak si vytvořila nový osobní rekord časem 2:43,99 min. Viktorka nasbírala 2808 bodů a skončila na výborném 2. místě! BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto. Video.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 7.6.2014 17:48:27 | Rubrika: Závody

.: Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích

V sobotu 7.6. a v neděli 8.6.2014 proběhne v Třinci Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích všech kategoriích. Do závodů jsou přihlášeni: dorostenka Barbora Zatloukalová a mladší žákyně Viktorie Suchánková. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.6.2014 19:19:15 | Rubrika: Závody

.: Osobní rekordy v Plzni!

Za příjemného a slunečného počasí se v úterý 3.6.2014 konalo v Plzni republikové finále Poháru rozhlasu. Na startu nechyběli ani naši borci a závodili výborně! Hned v úvodní disciplíně, běhu na 60m dominoval Dominik Orálek, který zvítězil v osobním rekordu 7,37s. Na 4. místě doběhl Honza Nastoupil  také v osobním rekordu 7,57s. Vítr byl pro sprintery nepříznivý, když foukal lehce proti – 0,4 m/s. Skok do dálky patřil opět skvěle připravenému Dominikovi. Ve 3. pokusu skočil 665cm, což znamenalo nejen vítězství, ale i nový osobní rekord. Honza Nastoupil se nemohl vyrovnat s rozběhem a po dvou přešlapech, zajistil družstvu solidní body výkonem 612cm. V závěrečné disciplíně, štafetě 4x60m, kde jsme měli opět zastoupení Dominikem a Hozou, se nám podařilo donést štafetový kolík vítězně do cíle v pěkném čase 28,27s! Základní škola Heyrovského zvítězila v kategorii starších žáků ziskem 7195. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 4.6.2014 9:07:52 | Rubrika: Závody

.: Rychlé sprinty a osobní rekordy v Třinci!

Za slunečného počasí se v sobotu 31.5.2014 konalo v Třinci 2. kolo I. ligy mužů a žen. Hned v úvodní disciplíně běhu na 100m zaklekla do bloků Lucka Zlatníková a již v rozběhu si vytvořila nový osobní rekord časem 12,25s, který ve finálovém běhu ještě vylepšila na 12,19s! Škoda, že Lucka nechtěla nastoupit na dvojnásobnou trať, protože by určitě i tam padl nový osobáček. Jirka Frnka absolvoval ve středu zkoušku z dospělosti a v pátek maturitní večírek, ale přes to do Třince odcestoval a závodil výborně. V rozběhu na 100m to vypadalo, že ještě slaví a na startu takzvaně zaspal. Ve finále B to už bylo mnohem lepší, zvítězil v pěkném čase 11,28s. Na dvojnásobné trati 200m Jirka nenechal nic náhodě, skvěle vyběhl zatáčku a v cíli mu naměřili čas 22,86 s, což je jeho nový osobní rekord. Míša Kučerová také měla studijní týden a ve středu absolvovala bakalářské zkoušky. Zkoušky zvládla na výbornou a stejně by se dalo říci o jejím vystoupení v Třinci. Hned ve druhém pokusu skočila 584cm a pro družstvo vybojovala pěkné 3. místo. Míša s Luckou byly i účastnice štafety 4x100m, která zvítězila v čase 49,79s. Barča Zatloukalová přijela do Třince trochu unavená, protože absolvovala v pátek v Turnově závody železničářů. Ale ani ona nezávodila vůbec špatně. Oštěpem o hmotnosti 600g hodila 37,31m a vytvořila si nový osobní rekord. Do výšky skočila 159cm a do dálky 535cm. Blahopřejeme! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.6.2014 20:07:37 | Rubrika: Závody

.: Republikové finále Poháru rozhlasu

V úterý 3.6.2014 se na novém atletickém stadionu v Plzni uskuteční Republikové finále Poháru rozhlasu. Do finále postoupila družstva mladších a starších chlapců ze Základní školy Heyrovského. V družstvu nebudou chybět ani Dominik Orálek a Honza Nastoupil. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 31.5.2014 20:54:41 | Rubrika: Závody

.: 2. kolo I. ligy mužů a žen

V sobotu 31.5.2014 se uskuteční v Třinci 2. kolo I. ligy mužů a žen. V Třinci se většinou dělají osobní rekordy, tak neváhejte, zabalte formu a tretry a v sobotu vyrážíme do Třince!!! Držíme palce! Odjezd do Třince je autobusem v 7:20 hod. z parkoviště AK Olomouc. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 30.5.2014 13:53:17 | Rubrika: Závody

.: Skvělé výkony na 1. kole staršího žactva!

Za chladného a chvílemi téměř neregulérního počasí se konalo ve čtvrtek 29.5.2014 v Hranicích na Moravě 1. kolo soutěže družstev starších žáků a žákyň. Hned v úvodní disciplíně v běhu na 100m překážek skvěle závodil Honza Nastoupil, který doběhl do cíle ve skvělém čase 13,82s! Tento čas je nový okresní rekord! Honza měl výbornou formu, ale v dálce se nemohl vyrovnat s rozběhem a měl jen jediný platný pokus 614cm. Výborně závodila i Silva Švubová. V závodě na 100m překážek doběhla na 2. místě v osobním rekordu 15,92s. Do dálky skočila také pěkný výkon, který měřil 491cm a bylo to 2. místo. Závod na 200m př. doběhla v čase 32,46s a byl to další osobní rekord. Jirka Látal také nenechal nic náhodě a zvítězil ve skoku do výšky pěkným výkonem 176cm. Jirka si vyzkoušel i sprinterskou disciplínu a v závodě na 150m doběhl na 3. místě v pěkném čase 18,69s. Na dnešních závodech měl i jarní premiéru Jarda Vychodil, který skočil do dálky 591cm a skončil na 3. místě. V závodě na 100m překážek doběhl na 3. místě v čase 15,54s. Veronika Niesnerová se také dobře připravila, do výšky skočila 150cm a vybojovala pěkné 3. místo. Viktorka Suchánková závodila mimo bodování, protože je ještě mladší žákyně a také si vedla velice dobře. Závod na 60m běžela v čase 8,45s, 150m za 21,30s a do dálky skočila 455cm. Kačka Novotná běžela závod na 60m v čase 8,57 a do dálky skočila 434cm. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto. Video.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.5.2014 21:41:11 | Rubrika: Závody

.: Honza Nastoupil vybojoval 2. místo na KF ve čtyřboji!

Za teplého a slunečného počasí se konalo v Šumperku Krajské finále Atletického čtyřboje. Výborně závodil Honza Nastoupil, který skončil celkově na 2. místě a získal 2307 bodů. Výsledky jednotlivých disciplín: 60m 7,60 – dálka 581cm – míček 74,50m – 1000m 3:11,20 min. Nepopulární bramborovou medaili vybojoval Dominik Orálek, který skončil ziskem 2254 bodu na 4. místě a od 3. místa ho dělily pouhé 4 body, což je asi 1 cm ve skoku do dálky. Výsledky: 60m 7,48s – dálka 603cm – koule 7,59m – 1000m 3:07,10 min. Družstvo Základní školy Heyrovského zvítězilo v kategorii chlapců a postoupilo do celostátního finále! Blahopřejeme! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 27.5.2014 18:48:31 | Rubrika: Závody

.: Pěkné výkony na 2. kole družstev dorostu

Za pěkného slunečného počasí se uskutečnilo v Břeclavi 2. kolo soutěže družstev dorostu a juniorů. Pěkné výkony zaznamenala Barča Zatloukalová, která se postupně dostává do výborné formy a lepší se závod od závodu. Nejprve v mírném protivětru absolvovala závod na 100m překážek, kde doběhla na 2. místě v pěkném čase 14,72s. Do výšky skočila 160cm a skončila na 3. místě. V závěru dne zaklekla do bloků v běhu na 200m a čas v cíli ukázal 26,35s což je těsně za osobním rekordem. Lucka Zlatníková běžela výborně závod na 100m a doběhla na 2. místě v čase 12,43s. Závod na 200m se ji moc nepovedl. Ještě 50m před cílem Lucka běžela výborně, ale poslední metry už nohy odmítly poslušnost. Dominik Orálek dokázel, že do dálky skákat umí a výkonem 648cm skončil v dorostenecké kategorii na pěkném 2. místě. V běhu na 100m si vyrovnal osobní rekord časem 11,71s. Blahopřejeme! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 26.5.2014 18:37:19 | Rubrika: Závody