Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Andrea Holleyová si vytvořila osobní rekord!

V úterý 17.6.2014 se v Ostravě konal největší atletický mítink v České republice a v národním programu nechyběla ani Andrea Holleyová. Závodila na 200m a z nevýhodné první dráhy zaběhla výborný osobní rekord 25,18s! Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 17.6.2014 21:22:22 | Rubrika: Závody

.: Pěkné výkony na mezikrajovém utkání

V sobotu 14.6.2014 se konalo ve Vlašimi mezikrajové utkání starších žáků a žákyň. Skvěle závodil Honza Nastoupil v běhu na 100m překážek. Hned po startu nenechal nikoho na pochybách, že v letošním roce patří k nejlepším v České republice a zvítězil ve výborném čase 13,87s. Bohužel vítr foukal nesprávným směrem – 1,6 m/s. Pokud by foukalo opačným směrem, určitě by si Honza vytvořil nový osobní rekord. Tento výkon organizátoři vyhodnotili jako nejlepší v kategorii žáků. Ve skoku do dálky se nemohl vyrovnat s rozběhem. Honza měl opravdu dlouhé pokusy, ale všechny s přešlapem. Jediný zdařilý pokus měřil 592cm a bylo to 8. místo. Jarda Vychodil měl úplně opačné problémy. Ve skoku do dálky si vytvořil výkonem 599 cm nový osobáček a vybojoval 5. místo. V době nejdelšího pokusu foukal Jardovi vítr – 2,5 m/s. V běhu na 100m překážek běžel Jarda výborně asi po osmou překážku, potom přišlo nepatrné škobrtnutí, Jarda vyšel z rytmu, zadrobil na 5 kroků a do cíle jen doklusal. Jirka Látal také závodil velice dobře. Do výšky skočil 178 cm a skončil na pěkném 6. místě. Jirka měl určitě na víc a na dalších závodech to bude určitě nový osobní rekord. Veronika Nisnerová absolvovala první tak velký závod a do výšky skočila 145 cm. Silvě Švubové se závody bohužel nepovedly. V závodě na překážkách nedoběhla do cíle a ve skoku do dálky měla 3 přešlapy. Silva má vše před sebou a není důvod si z toho dělat nějaké vrásky. Blahopřejeme! Výsledky. Foto. Video.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 15.6.2014 12:19:16 | Rubrika: Závody

.: Medaile na MMS jednotlivců

V sobotu 14.6.2014 se konalo v Olomouci Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců. I přes to, že jsme se na tyto závody moc nepřipravovali, závody dopadly velice dobře. Míša Kučerová zvítězila ve skoku do dálky velice pěkným výkonem 573cm. Lucka Zlatníková vybojovala stříbrnou medaili v běhu na 100m v pěkném čase 12,29s. Jiří Frnka také získal stříbro v běhu na 100m mužů, když ve finálovém závodu běžel 11,18s. Bronzovou medaili přidal ze závodu na 4x100m časem 46,78 s, kde vypomáhal dorostencům Adamu Röderovi, Dominuku Orálkovi a Dominiku Šprňovi, kteří měli generálku před MČR dorostenců. Barča Zatloukalová byla po náročném víceboji, tak absolvovala jen vrh koulí a skončila na 2. místě výkonem 12,79 m. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 15.6.2014 11:19:26 | Rubrika: Závody

.: Dominik Orálek vybojoval 3 bronzové medaile

Dva náročné závody absolvoval ve dvou dnech Dominik Orálek a vybojoval 3 bronzové medaile. V pátek 13.6.2014 závodil v Břeclavi na republikovém finále atletického čtyřboje základních škol. Dominik závodil opravdu výborně a patřil k oporám družstva. Závod na 60m běžel v čase 7,45 s, do dálky skočil velice pěkný výkon 661 cm, míčkem hodil do vzdálenosti 63,78 m a běh na 1000 m zvládl v čase 3:02,08 min. Dominik získal celkem 2522 bodů a družstvo ZŠ Heyrovského vybojovalo bronzové medaile. Dominik druhý den absolvoval v Olomouci Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců a vybojoval další dvě bronzové medaile. Po náročném čtyřboji bylo jasné, že už Dominik nebude mít dostatek síly, ale přes to bojoval, a do dálky skočil 623cm a bylo to 3. místo. Poslední medaili vybojoval ve štafetě na 4×100 m ve složení Šprňa, Röder, Orálek a Frnka časem 46,78s. Blahopřejeme!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 14.6.2014 22:22:14 | Rubrika: Závody

.: Výborné výkony a osobní rekordy mladšího žactva

Za pěkného a slunečného počasí se konalo ve čtvrtek 12.6.2014 v Hranicích na Moravě 2. kolo soutěže družstev mladších žáků a žákyň. Nový osobní rekord v běhu na 60m překážek si vytvořila Viktorka Suchánková, když do cíle doběhla na 1. místě v čase 9,67s. Tento čas je zatím na 1. místě v celostátních tabulkách. Viktorka zvítězila i v běhu na 60m (8,49s) a skoku do dálky (462cm). Ve skoku do dálky Viktorce nevycházel rozběh, buď měla velký nedošlap nebo přešlap. Výborně závodila i naše nová posila Valerie Chlíbková. Nejprve doběhla závod na 60m překážek v pěkném čase 11,13s, což bylo 3. místo. Později skočila do výšky 138cm, tuto disciplínu vyhrála a vytvořila si nový osobní rekord. Vyzkoušela si i skok do dálky a skočila 427cm. Skvěle závodil i Bruno Luigi Galassi. Zvítězil v běhu na 60m překážek časem 10,16s a stejné umístění měl i ve skoku do dálky za výkon 482cm. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.6.2014 20:28:01 | Rubrika: Závody

.: Mezikrajové utkání staršího žactva

14.6.2014 se uskuteční ve Vlašimi mezikrajové utkání staršího žactva. Z naší tréninkové skupiny byli na toto utkání nominováni tito atleti: Silvie Švubová (100m př., dálka), Veronika Nisnerová (výška), Honza Nastoupil (100m př., dálka), Jarda Vychodil (100m př., dálka) a Jirka Látal (výška). Odjezd autobusu je v 6:30 hod. z parkoviště AK Olomouc. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.6.2014 9:31:33 | Rubrika: Závody

.: Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců

V sobotu 14.6.2014 se v Olomouci koná Mistrovství Moravy a Slezska dorostenců, dorostenek, junioru, juniorek, mužů a žen jednotlivců. Z naší tréninkové skupiny jsou přihlášeni: Jirka Frnka (100m, 200m, 4x100m), Dominik Orálek (dálka, 4x100m), Lucka Zlatníková (100m) a Míša Kučerová (dálka). Držíme palce. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.6.2014 9:21:43 | Rubrika: Závody

.: Slušné výkony v tropickém Šumperku

Ve středu 11.6.2014 se konalo v Šumperku 2. kolo soutěže staršího žactva. V Šumperku nás tentokrát čekalo tropické počasí a nepříjemný protivítr, ale i tak družstvo chlapců zvítězilo a děvčata skončila na postupovém 4. místě. Dvě první místa tentokrát vybojoval Honza Nastoupil, když s přehledem zvítězil v běhu na 100m překážek časem 14,45s a další vítězství si připsal v běhu na 150m časem 17,84s. Jirkovi Látalovi se ve skoku do výšky moc nedařilo, i přesto, že na nižších výškách měl veliké rezervy. Nakonec skočil 168cm a bylo to 3. místo. Velice dobře běžel závod na 150m a časem 18,20s si vytvořil nový osobní rekord a pro družstvo vybojoval 8 bodů. Jarda Vychodil závodil na 100m překážek a až do osmé překážky běžel skvěle, tam ho zradil kotník a závod nedoběhl. Ve skoku do dálky už bylo vše v pohodě a pěkným výkonem 594cm skončil na 2. místě. Silva Švubová běžela výborně závod na 200m překážek a časem 32,77s doběhla na 3. místě. Ve skoku do dálky se ji nedařilo, bohužel ji nevycházel rozběh a nemohla se potkat s odrazovým prknem. Kačka Novotná na tom byla podobně a také ji v dálce nevycházel rozběh. V závodě na 60m doběhla v čase 8,69s a 150m za 20,98s. Veronika Nisnerová závodila již druhý den a na tom sluníčku byla hodně unavená. Do výšky skočila 144cm a bylo to 5. místo. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 12.6.2014 9:14:32 | Rubrika: Závody

.: 2. kolo družstev mladšího žactva

Ve čtvrtek 12.6.2014 se koná  Hranicích na Moravě 2. kolo soutěže družstev mladších žáků a žákyň. Chlapci i děvčata si vedou zatím skvěle a první kolo s přehledem vyhráli! Odjezd autobusu je plánovaný na 12:45 hod. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 10.6.2014 20:22:15 | Rubrika: Závody

.: 2. kolo družstev staršího žactva

Ve středu 11.6.2014 se koná na atletickém stadionu v Šumperku 2. kolo soutěže družstev starších žáků a žákyň. Chlapci si vedou zatím skvěle a první kolo s přehledem vyhráli! Děvčata skončila na 3. místě. Odjezd autobusu je plánovaný na 12:30 hod. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 9.6.2014 12:31:16 | Rubrika: Závody