Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Okresní kolo Poháru rozhlasu

V pondělí 4.5.2015 se uskuteční na stadionu AK Olomouc XXXXVII. ročník Poháru rozhlasu mladšího žactva a v úterý 5.5.2015 staršího žactva. První dvě školy v každé kategorii postupují do krajského finále, které se uskuteční v úterý 19.5.2015 v Šumperku. Závodit se bude ve sprintu na 60m, vytrvalostním běhu, skoku do dálky a výšky, vrhu koulí, hodu míčkem a ve štafetě 4x60m. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.5.2015 10:49:10 | Rubrika: Závody

.: Ondra Hrazdil úspěšně zahájil sezónu

Za chladného počasí se v Přerově v pátek 1.5.2015 konal klasický pětiboj a sprinterský trojboj. Ondra Hrazdil odjel do Přerova a zahájil letní atletickou sezónu. Sice zatím nepadl žádný osobáček, ale s výsledky mohl být spokojený. V běhu na 60 m dosáhl času 7,13 s, na 100 m trati mu naměřili čas 11,22 s a dvojnásobnou trať, 200 m, zaběhl za 23,40 s. Ondra v zimě poctivě trénoval a očekáváme, že to v letošním roce bude výrazně lepší než v roce 2014. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.5.2015 14:57:51 | Rubrika: Závody

.: Letní atletická sezóna klepe na dveře!

Je tady jaro a s ním byla zahájena letní atletická sezóna. Někteří atleti nenechali nic náhodě a pustili se do závodů hned v úvodu jara. Ale sezóna bude dlouhá a nic nám neuteče. Příští týden nás čekají první ostré starty, tak snad jste dobře připraveni a budete si dělat samé osobní rekordy. V pondělí 3.5.2015 a v úterý 4.5.2015 se uskuteční okresní kolo Poháru rozhlasu mladšího a staršího žactva. V pátek 8.5.2015 se koná Velká a Malá cena města Olomouce. Tyto závody jsou nominační na Hry VII. letní olympiády dětí a mládeže. V neděli 10.5.2015 se v Břeclavi koná 1. kolo soutěže družstev dorostu a juniorů, 11.5.2015 se koná v Olomouci 1. kolo družstev mladšího žactva a v úterý 12.5.2015 se uskuteční v Šumperku 1. kolo družstev staršího žactva. Držíme palce a přejeme hodně štěstí!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 30.4.2015 14:40:08 | Rubrika: Ostatní

.: Soustředění ve Španělsku se vydařilo!

Stejně jako v loňském roce, tak i letos jsme se rozhodli udělat závěrečnou přípravu na letní sezónu ve Španělsku. Tentokrát jsme zvolili město Lloret de Mar, kde je na stadionu lepší povch. Do Španělska odcestovala pouze Barča Zatloukalová, která se poctivě připravuje na MEJ. Tréninky proběhly za ideálních povětrnostních podmínek a sluníčko nám dodávalo potřebnou energii. Snad nám španělské podnebí a teplé počasí pomohlo ke zlepšení kondice, rychlosti i techniky a brzy se dostaví i kvalitní výkony na atletickém oválu.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.4.2015 14:45:38 | Rubrika: Soustředění

.: Odjíždíme za teplem do Španělska

Protože zatím v letošním roce atletům počasí v ČR moc nepřeje a příprava na letní závodní sezónu neprobíhá ideálně, odjede Barča Zatloukalová raději za teplem. Od středy 8.4. do neděle 19.4.2014 se Bára zúčastní juniorského reprezentačního soustředění ve Španělsku ve měste Lloret de Mar, kde strávíme snad příjemných dvanáct dní v teplém prostředí a provedeme závěrečnou přípravu pro jarní část atletické sezóny. Tak snad se vše vydaří a v létě budou padat samé osobáky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 6.4.2015 18:39:14 | Rubrika: Soustředění

.: Soustředění v Nymburku splnilo svůj účel!

I přesto, že nám počasí v moc nepřálo, soustředění ve Sportovním centru Nymburk splnilo svůj účel. Prožili jsme v Nymburku příjemné dny plné sportu, regenerace, dobrého jídla a skvělé zábavy. Tréninky jsme zvládli na výbornou a ve vířivce, v sauně a v bazénu jsme kvalitně regenerovali svá namožená těla. Teď už jen vyladíme formu a závody mohou začít. Barča Zatloukalová bude v přípravě pokračovat ve Španělsku ve městě Lloret de Mar, kam odjíždí již ve středu. Foto ze soustředění.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 6.4.2015 11:25:55 | Rubrika: Soustředění

.: Jarda Vychodil zvítězil na vícebojích v Havířově

V pátek 27.3. a v sobotu 28.3.2015 se v Havířově konal již tradiční Halový atletický čtyřboj (HAČ). V kategorii starších chlapců startoval Jarda Vychodil a ziskem 2429 bodů tuto kategorii vyhrál. V běhu na 40m dosáhl času 5,45 s, koulí vrhl do vzdálenosti 11,45 m, do dálky skočil pěkný výkon 624 cm a ve skoku do výšky překonal laťku ve výšce 175 cm. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.3.2015 12:35:39 | Rubrika: Závody

.: Jarní soustředění opět v Nymburku

Tak jako každý rok, tak i v letošním roce uspořádá Krajský atletický svaz Olomouc a Atletický klub Olomouc pro atlety Olomouckého kraje jarní soustředění ve Sportovním centru Nymburk. Termín jsme stanovili v době velikonočních prázdnin 31.3. – 5.4.2015.  Vždy se nám v Nymburku líbilo a doufám, že tomu tak bude i v letošním roce. V letní sezóně nás čeká spoustu důležitých závodů, mezi které patří Hry letní olympiády dětí a mládeže, mistrovství republiky všech kategorií a hlavně mistrovství Evropy juniorů a juniorek, kam se chce nominovat vícebojařka Barča Zatloukalová. Je nutné si stanovit priority a v přípravném období udělat kvalitní přípravu, která vás určitě posune do vysněného cíle! Odjezd do Nymburku je auty v úterý 31.3.2015 v 8:30 hod ze stadionu AK Olomouc!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 27.3.2015 15:07:45 | Rubrika: Soustředění

.: Moravskoslezské soutěže 2015

Termínovou listinu, propozice závodů a další informace závodech na dráze i mimo dráhu v roce 2015 na Moravě a ve Slezsku naleznete v brožuře Moravskoslezské soutěže 2015.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 24.3.2015 10:41:40 | Rubrika: Závody

.: Medailová žeň pro Samuela

V pátek 20.3.2015 se v hale AK Olomouc konaly krajské přebory Olomouckého kraje mladších žáků a mladších žákyň. Velice pěkně závodil Samuel Lawson, který vybojoval tři cenné kovy. Nejprve ve skoku do dálky, kde si vytvořil osobní rekord výkonem 489 cm a bylo to 2. místo. Stříbrnou medaili vybojoval i v běhu na 60m překážek, kde doběhl v čase 10,63 s. Poslední medaili a to bronzovou získal v běhu na 60 m, kde mu v cíli rozhodčí naměřili čas 8,64 s. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 20.3.2015 14:18:39 | Rubrika: Závody