Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Vítězství v dálce a osobáček na překážkách!

V sobotu 21.12.2013 se v Praze v přetlakové hale na Strahově konal II. ročník Mezikrajového utkání starších žáků a žákyň. Olomoucká výprava přijela do Prahy oslabena o několik kvalitních atletů, ale i přesto kluci bojovali do poslední disciplíny o medaili, která jim nakonec unikla o jeden pomocný bodík! Chybělo trochu sportovního štěstí, ale všichni udělali pro úspěch maximum. Výborně závodil Dominik Orálek, který ve vyrovnaném závodě, skoku do dálky, zvítězil pěkným výkonem 624cm a zaostal jen 2 cm za svým osobním maximem. Velice dobře závodil i Honza Nastoupil, který běžel závod na 60 m překážek a časem 8,86 si vytvořil nový osobní rekord. Kluci běželi velice dobře i ve štafetě 6x200m a doběhli na pěkném 5. místě. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 22.12.2013 13:29:16 | Rubrika: Závody

.: Nominace na mezikrajové utkání žactva

V sobotu 21.12.2013 se uskuteční v Praze v přetlakové hale na Strahově mezikrajové utkání staršího žactva. Odjezd do Prahy je autobusem v sobotu 21.12.2013 v 6:30 hod. z parkoviště Atletického klubu Olomouc. Držíme palce! Nominace atletů Olomouckého kraje. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 17.12.2013 7:12:28 | Rubrika: Závody

.: Termínová listina na rok 2014

Předsednictvo ČAS schválilo termínovou listinu na rok 2014. Aktuální stav k 16. prosinci 2013 naleznete zde. Zodpovědně si prostudujte, kdy se konají VAŠE důležité závody, ať se nemusíte vymlouvat, že musíte k babičce nebo s rodiči na výlet. Do závěrečné přípravy na halovou sezónu přeji hodně elánu a hlavně pevné zdraví!

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.12.2013 8:23:36 | Rubrika: Závody

.: Vánoční závody plné skvělých výkonů

V pátek 13. prosince se konal v olomoucké hale již XIII. ročník Přátelského utkání měst. I přes to, že se sešly v pátek dvě třináctky, závody nedopadly vůbec špatně. Skvěle exceloval Honza Nastoupil, který si vytvořil hned tři osobní rekordy. Nejprve skočil do dálky výborný výkon 608cm, což znamenalo 2. místo, potom si vytvořil další osobáček v běhu na 60m překážek časem 8,84s a bylo to 3. místo. Honza si těmito výkony zajistil účast na MČR v hale. Na závěr běžel závod na 60m v čase 7,71s. Dominik Orálek zvítězil ve skoku do dálky pěkným výkonem 613cm. V běhu na 60m doběhl na 2. místě v čase 7,51s. Viktorka Suchánková také zvítězila v běhu na 60m překážek ve výborném čase 10,02s. Do dálky skočila 4,63cm a závod na 60m doběhla v čase 8,64s. Výborně závodil i Jiří Látal, který si ve skoku vysokém vytvořil nádherný osobní rekord výkonem 170cm! Skvěle závodil i Jarda Vychodil. Zvítězil v běhu na 60m překážek skvělým časem 9,18s, do dálky skočil 550cm a bylo to také první místo! Osobáček si vytvořil v běhu na 60m časem 7,81s. Osobní rekord si vytvořil i Filip Vladař v běhu na 60m časem 7,86s. Silva Švubová byla po dvouměsíční tréninkové absenci, ale závodila velice slušně. Do dálky skočila 466cm a závod na 60m překážek doběhla v čase 10,28s. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 14.12.2013 0:11:47 | Rubrika: Závody

.: XIII. ročník Vánočního přátelského utkání žactva

V pátek 13.12.2013 od 10 hod. proběhne v atletické hale AK Olomouc již XIII. ročník Vánočního přátelského utkání staršího a mladšího žactva mezi městy Olomouc – Prostějov – Přerov – Šumperk – Brno – Zlín a Hranice na Moravě. Závodit se bude v běhu na 60m, 800m, 60m překážek, ve skoku do dálky a do výšky, ve vrhu koulí a ve štafetě 4×200m. Na nejlepší družstva čekají již tradičně diplomy a vítězné poháry. Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 26.11.2013 13:37:29 | Rubrika: Závody

.: Osobní rekordy a pěkné výkony v Krnově

V pátek 22.11. a v sobotu 23.11.2013 se konal v Krnově na ZŠ Smetanův okruh již 38. ročník Vánoční laťky. Závodilo se v běhu na 50m, skoku do dálky a do výšky. Výborně závodil Honza Nastoupil a domů si přivezl hned tři osobní rekordy. Závod na 50 m běžel v čase 6,60 s, do dálky skočil 595 cm a do výšky 155 cm. Celkově skončil na pěkném 4. místě. Výborně závodil i Dominik Orálek. Zvítězil v běhu na 50m v čase 6,50s, do dálky skočil 607 cm a bylo to 1. místo. Bohužel druhý den se mu nedařilo ve skoku do výšky, kde skočil jen 140 cm a celkově to znamenalo 8. místo. Filip Vladař také nezávodil špatně (50m 6,71s – dálka 542 cm – výška 145 cm) Družstvo starších chlapců celkově zvítězilo a domů si kluci odvezli zlaté medaile! Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.11.2013 20:14:44 | Rubrika: Závody

.: Viktorka Suchánková opět v osobním rekordu

Za chladného a chvílemi i deštivého počasí se konal ve středu 16.10.2013 v Olomouci Přebor Olomouckého kraje ve vícebojích mladšího žactva. Hned v úvodní disciplíně, v běhu na 60m překážek, si Viktorka vytvořila osobní rekord časem 9,88s! Osobní rekord si vytvořila i v běhu na 800m časem 2:43,46 min. Do dálky skočila 450cm, míčkem hodila 15m a závod na 60m běžela v čase 8,52s. I přes to, že Viktorka zvítězila ve čtyřech disciplínách z pěti, skončila „až“ na 2. místě v osobním rekordu 2454 bodů. Blahopřejeme! Výsledky. Video.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 16.10.2013 21:39:07 | Rubrika: Závody

.: Jarda Vychodil si vytvořil opět osobní rekord

V neděli 6.10.2013 se v Opavě uskutečnilo Mistrovství Moravy a Slezska družstev mladšího žactva. Skvěle si vedl Jarda Vychodil, který s přehledem zvítězil v běhu na 150m v osobním rekordu 19,02s. Vítězství přidal i v závodě na 60m překážek v čase 9,65s. Ve skoku do dálky se mu příliš nedařilo, ale přes to skončil na pěkném 2. místě výkonem 528cm. Olivie Dluhá Smith také nezklamala. V závodě na 60m skončila na solidním 6. místě v čase 8,86s. Ani na 150m se ji nevedlo špatně a v čase 21,68 doběhla na 7. místě. Družstva AK Olomouc přijela do Opavy bohužel jen v prořídlé sestavě, chlapci skončili na 4. místě a děvčata na 6. místě. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 10.10.2013 9:35:29 | Rubrika: Závody

.: Pěkné výkony na Kladně, ale bohužel bez medaile

Za slunečného a příjemného počasí se v Kladně konalo Mistrovství ČR družstev staršího žactva. Olomoucké družstvo žáků odjelo do Kladna v silné sestavě a v koutku duše myslelo na některou z medailí. Během závodu se situace v pořadí družstev stále měnila a celý závod byl značně vyrovnaný. O medailích rozhodl až nešťastný závod na 150m, kde na první pozici běžel olomoucký závodník Adam Roder, ale bohužel svalové zranění mu nedovolilo závod dokončit. Olomoucké družstvo přišlo o cenných 11 bodů, které v závěrečném součtu chyběly a skončilo na nepopulárním 4. místě. Oporou družstva byl Dominik Orálek, který zvítězil ve skoku do dálky pěkným výkonem 612cm. Bodík přidal i v běhu na 60m. Bojovný výkon předvedl i Honza Nastoupil, který si v běhu na 100m překážek vytvořil nový osobní rekord výkonem 15,50s. Honza byl členem štafety 4x60m a jako finišman donesl štafetový kolík jako první do cíle. V dálce se mu už tolik nedařilo a výkonem 558cm skončil na 11. místě. Vojtovi Peřinovi se nepodařilo ve skoku do dálky navázat na pěkné výkony z června a skočil 522cm. BLAHOPŘEJEME! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 6.10.2013 11:32:51 | Rubrika: Závody

.: Jiří Frnka se podílel na bronzu juniorů

V sobotu 28.9.2013 se v Praze na stadionu Slávie konalo finále ČR družstev juniorů a juniorek. Družstvo Atletického klubu Olomouc po velkém a vyrovnaném boji skončilo na pěkném 3. místě a domů si přivezlo bronzové medaile. Na tomto úspěchu se podílel i Jiří Frnka, který vybojoval pro družstvo cenné bodíky v běhu na 100m (6. místo) a ve štafetě 4x100m. Jirku čeká ještě finále ČR Středoškolského poháru CORNY a po krátkém odpočinku se vrhne opět do přípravy na halovou sezónu. BLAHOPŘEJEME! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 3.10.2013 11:01:27 | Rubrika: Závody