Tréninková skupina Zdeňka Rakowského

.: Muži AK Olomouc jedou bojovat o extraligu!!!

V neděli 6.9.2015 se uskuteční v Praze na Julisce Mistrovství ČR družstev mužů a žen. Družstvo mužů AK Olomouc se jede poprat o účast v extralize v roce 2016. Do Prahy odjíždíme autobusem v neděli 6.9.2015 v 5:30 hod. Pokud chcete cestovat jinak, dejte mi zprávičku. Doufám, že budou všichni v dobré kondici a neuděláme v Praze našemu klubu ostudu!!! Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 2.9.2015 20:07:19 | Rubrika: Závody

.: Mistrovství Moravy a Slezska staršího žactva

V neděli 6.9.2015 se koná v Břeclavi Mistrovství Moravy a Slezska staršího žactva. Závodit by měli: Viktorie Suchánková (dálka, 150m, 300m), Jaroslav Vychodil (100m př., dálka), Gibala Lukáš (60m, 150m), Bruno Luigi Galassi (60m, dálka), Tomáš Peřina (60m, dálka), Veronika Niesnerová (výška). Odjezd do Břeclavi je naplánovaný na 7:30 hod. z parkoviště Atletického klubu Olomouc. Držíme palce. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 1.9.2015 19:55:09 | Rubrika: Závody

.: Další závody v Itálii

V Itálii, ve městě Reegio de Emilia pokračovala dalším dnem Olympiáda de Tricolore 2015 a atleti naší tréninkové skupiny vybojovali další cenné kovy! Jarda Vychodil zvítězil ve skoku vysokém výkonem 178 cm a podílel se na 1. místě ve štafetě 4x100m. Dominik Orálek zvítězil v závodě na 100m časem 11,36 s, na 5. místě doběhl Honza Nastoupil v čase 12,06 s. Jirka Látal doběhl v závodě na 400m na 3. místě v solidním čase 53,33 s. Dominik Orálek, Jan Nastoupil, Jiří Látal byli členy štafety 4x100m a časem 46,20 s si vybojovali bronzové medaili. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 31.8.2015 19:46:49 | Rubrika: Závody

.: V Itálii pěkné výkony!

Na závodech v Reggio de Emilia se daří atletům naší tréninkové skupiny. Dvě vítězství zaznamenal dorostenec Dominik Orálek, který zvítězil ve skoku do dálky (648 cm) i v běhu na 200m (23,28 s). Pěkný osobní rekord a 1. místo vybojovala žákyně Viktorka Suchánková ve skoku do dálky výkonem 529 cm! Další medaili, tentokrát bronzovou, vybojovala v běhu na 200m časem 27,12 s. Velice dobře závodil i starší žák Jarda Vychodil, který zvítězil v běhu na 100 m překážek časem 14,40 s. Ve skoku do dálky skončil na 3. místě pěkným výkonem 608 cm. Honza Nastoupil skočil do dálky 622 cm a bylo to 2. místo. Jirka Látal vybojoval nepopulární bramborovou medaili v běhu a 200 m časem 23,99 s. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 29.8.2015 21:27:54 | Rubrika: Závody

.: Olympiáda de Tricolore 2015

Zítra 25.8.2015 odjíždí část naší tréninkové skupiny na závody do Itálie. Závody se konají ve městě Reggio de Emilia. Odjezd je naplánovaný v 5:00 hod. z parkoviště AK Olomouc. Příjezd zpět do Olomouce bude v pondělí 31.8.2015 ve večerních hodinách. Závodů se zúčastní: Viktorka Suchánková (dálka, 400m, 4x100m, 4x400m), Dominik Orálek (100m, dálka, 4x100m), Jiří Látal (200m, 400m, 4x100m, 4x400m), Jan Nastoupil (100m, dálka, 4x100m), Jaroslav Vychodil, (100m, dálka, výška, 4x100m). Držíme palce! Oficiální webové stránky olympiády.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 24.8.2015 19:31:44 | Rubrika: Závody

.: Osobní rekordy Dominika Orálka

Za pěkného slunečného počasí se v Třinci konalo závěrečné kolo I. ligy mužů a žen. Ve skvělé formě přijel do Třince Dominik Orálek a pro družstvo AK Olomouc získal 17 cenných bodíků. V závodě na 100m si vytvořil nový osobní rekord časem 11,23 s. Na dvojnásobné trati si vytvořil další osobáček časem 22,95 s. Do dálky skočil 665 cm a bylo to pěkné 4. místo. Velice dobře závodila i Barča Zatloukalová, které sice měla po MEJ odpočinek a krátkou dovolenou u moře, ale pro družstvo vybojovala krásných 23 bodů. V hodu oštěpem skončila na 2. místě (38,90 m), v závodě na 100m překážek doběhla na 3. místě (15,02 s) a do výšky skočila solidních 156 cm. Barča byla členkou štafety 4x100m, která doběhla na 2. místě v čase 50,34 s. Slušně závodil i Jirka Látal, který běžel závod na 400m a časem 53,63 doběhl na solidním 8. místě. Jirka Látal a Honza Nastoupil byli členy štafety 4x100m, která v čase 44,80 s doběhla na pěkném 3. místě. Do Třince odjela i bývalá naše atletka Míša Kučerová. Před rokem skočila do dálky 615 cm a po úspěšné sezóně odešla studovat do Prahy. Tam se ji bohužel příliš nedařilo a skákala daleko za svými možnostmi. Po prázdninovém tréninku v Olomouci se Míša opět dostala do výborné formy a v Třinci skočila 592 cm! Družstvo mužů sice v Třinci skončilo „až“ na 2. místě, ale v celkovém pořadí soutěž vyhrálo a postoupilo na MČR družstev, které se koná 6.9.2015 v Praze! Blahopřejeme! Výsledky. Foto.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 23.8.2015 20:53:06 | Rubrika: Závody

.: Závody ve znamení osobních rekordů

Ve středu 19.8.2015 se v Olomouci konal přebor Olomouckého kraje mužů a žen. Bylo vidět, že jsme o prázdninách nejen odpočívali, ale i trénovali a připravovali se na druhou část atletické sezóny. Svoji sprinterskou formu otestoval Dominik Orálek a nedopadlo to vůbec špatně. Zvítězil v běhu na 60m časem 7,38 s. Bohužel foukal nepříjemný protivítr (- 1,5 m/s). Dominik zvítězil i v běhu na 150m v novém osobním rekordu 17,15 s. Velice dobře závodil i Jirka Látal. Ten si vytvořil pěkný osobáček v závodě na 300m časem 37,38 s. Dobře běžel i závod na 150m, kde dosáhl času 17,81 s. Jarda Vychodil testoval svoji formu ve vrhačských disciplínách. Osobní rekord si vytvořil ve vrhu koulí výkonem 13,49 m a v hodu oštěpem 40,61 m. Po zranění vyběhl na dráhu i Honza Nastoupil a vyzkoušel si běh na 150m. Honza dosáhl času 17,99 s, ale důležité je, že je zdraví. Jirka Frnka si vyzkoušel delší sprint a v běhu na 300m dosáhl času 37,97 s. V běhu na 150m doběhl v čase 17,73 s. Lukáš Gibala běžel závod na 60m v čase 7,99 s a 150m za 18,47 s. Blahopřejeme! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 20.8.2015 21:25:00 | Rubrika: Závody

.: 4. kolo I. ligy mužů a žen

Pomalu se blíží konec prázdnin a začíná druhá část atletické sezóny. Doufám, že jste si všichni přes prázdniny odpočinuli a načerpali novou energii. V sobotu 22.8.2015 se koná v Třinci 4. a rozhodující kolo I. ligy mužů a žen. Pro muže to bude rozhodující bitva o postup na mistrovství ČR soutěže družstev a ženy budou bojovat o co nejlepší umístění v I. lize. Jsem přesvědčený, že obě družstva odjedou do Třince v nejsilnější sestavě, družstvo mužů postoupí na MČR družstev a ženy vybojují co nejlepší umístění a udrží účast v I. lize i na příští rok. Odjezd autobusu je v 7:30 hod. od stadionu AK Olomouc! Držíme palce! Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 18.8.2015 8:54:13 | Rubrika: Závody

.: Krajský přebor všech kategorií

Ve středu 19.8.2015 proběhne na stadionu AK Olomouc otevřený Krajský přebor mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců, dorostenek a vložené závody žactva. Závody začínají v 15:00 hod. Propozice.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 17.8.2015 8:47:05 | Rubrika: Závody

.: Barča Zatloukalová je 10. v Evropě

Nejlepší juniorští atleti a atletky se sešli ve švédské Eskilstuně, kde bojovali o evropské tituly a medaile. Českou republiku reprezentovala Barča Zatloukalová, které byla nominována do sedmiboje. Bára na evropském šampionátu nezklamala a výkonem 5330 bodů vybojovala pěkné 10. místo. Svoji dvoudenní sedmibojařskou pouť zahájila během na 100 m překážek a doběhla ve výborném čase 14,42 s, skok do výšky bohužel Báře nevyšel a skočila „jen“ 165 cm, koulí vrhla 11,10 m a první den zakončila během na 200 m časem 25,83 s. Druhý den se zahajovalo skokem do dálky, a Barča skočila do vzdálenosti 550 cm. Oštěpem hodila pěkný výkon 41,73 m, v závěrečném běhu na 800 m bojovala jako o život a vytvořila si nový osobní rekord časem 2:21,76 min. Blahopřejeme!!! Výsledky.

.: vložil Zdeněk Rakowski | 21.7.2015 22:23:04 | Rubrika: Závody